niedobrze mi

[...] razie nic nie przytyłam, ale brzuch mam taki jakbym się najadła bardzo. jedzeniowo to muszę coś już zjeść między śniadaniem, a obiadem, bo nie daje rady, tak mi burczy i mi niedobrze. Poniżej zupka tajska z pastą curry i zapiekanki :-D Czytałam ostatnio artykuł na SFD o ćwiczeniach w ciąży, że od drugiego trymestru należy przestać wykonywać [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459d012b67f140efb9d255b3d2e00705.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-26 23:09:28 W czasie treningu zrobiło mi się niedobrze i tak mnie trzyma już przez kilka godzin. Od wczorajszego wieczora i przez cały dzień (praca w nocy) wypiłam 3,5l wody i 4 herbaty. W ćwiczeniach czuję spadek mocy. [...]

[...] na mleko. za duzo jadlem twarogow i do tego jeszcze popijalem w ciagu dnia to bialka i mam teraz za swoje po zjedzeniu twarogu albo wypiciu bialka robi mi sie strasznie niedobrze itp. odczekam troche czasu az mi przejdzie i bede musial pci bialko TYLKO po treningu z 30g. ale niestety twarog musze wykluczyc ze swojej diety ogolnie problemy z [...]

Bziu dziękuję :* Wczoraj nie dałam rady nic wypić... nawet po wodzie było mi niedobrze. Napiłam się trochę coli, bo zabija wszystko ale i tak wieczorem ją zwróciłam. Dzień 47 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba czarna x 3 Aktywność - wieczorem [...]

[...] herba z pokrzywy x 1 Aktywność - rano rower 45km 3:30h Samopoczucie - rano czułam się dobrze, zjadłam śniadanie i poszłam na rower. Po trzecim posiłku zrobiło mi się trochę niedobrze, widocznie wątróbka była za ciężka. Na ostatni posiłek również miałam ustaloną wątróbkę, ale zmieniłam na coś "lżejszego". Niestety w lodówce pustki, więc [...]

[...] bułgar był po tym mega wyzwaniem także na raty i z k***ami skakanka-napyerdalałam ile wlezie, pod koniec już przedramiona nie dawały rady od kręcenia i zaczęło mi się robić niedobrze wykroki przezornie zaczęłam niżej i to był dobry wybór bo ledwo dobrnęłam do końca i się załamałam, że jeszcze nawet połowy trenu nie zrobiłam @-| żabki :)) co tak [...]

[...] chciały wstać. MC z hantlami podobnie, wykop z tym samym zestawem gum A wrażenie jakby mi ktoś tam dopiął jeszcze ze dwa zestawy. Odwodziciele to samo. Potem trochę lepiej z rękami. Dodatkowo znowu kawa przed treningiem chyba mi podrażniła żołądek, bo od połowy treningu było mi niedobrze. Rowerek był jak zbawienie. Nawet mi się jeść nie chce.

[...] trening udany. udalo mi sie poćwiczyc rano przed wyjazdem na uczelnie. po dzisiejszym treningu czuje plecy, a konkretnie miesnie przykregoslupowe w dolnym odcinku. niedobrze, musze bardzo uwazac by nie wznowila sie kontuzja. nie prowadze zywienia w pelni mozliwosci, mimo tego, wczoraj wieczorem waga pokazala 100kg. Zmieniony przez - [...]

10 marca 2013 Choroba już w miarę przechodzi, trochę mi tylko niedobrze i gardło mnie boli, a tak to luz. Skończyła mi się kazeina firmy Hi-Tec, najlepsze białko jakie miałem kiedykolwiek. Teraz będę męczył tą z SFD. Trening Dziś zrobiłem barki + 35min cardio(trucht) Dieta Dziś trochę twarogu zjadłem, 400g gdyż data była do dzisiaj, ponadto [...]

[...] dobrze nie przestanie a tu trzeba kolejny trening robić \-) Nogi po poniedziałku nadal sztywne i bezwładne, więc było wesoło. Wypady szły na raty, w ostatniej serii było mi niedobrze #-P RDL też ciężko, nogi się telepały. Na barki duży przeskok, ale nie mogłam znaleźć hantli 5kg :-( Goblet zaczełam z malutkim ciężarem, ale naprawde miałam [...]

[...] nos zatkany, kaszle jak gruźlik, głowa boli, zreszta wszystko boli :-( Wczoraj obudziłam sie w nocy z okropnym bólem brzucha a dokładnie żołądka i jednoczesnie było mi niedobrze i byłam głodna... najpierw wymiotowałam a poźniej coś zjadłam i dopiero poszłam dalej spać @@-) Denerwuje mnie wszytsko i wszyscy, na dodatek coraz bardziej [...]

[...] ziemniaki, marchewka, groszek - kawałek szarlotki ;-) napoje: woda, herbata owocowa Jadłam sam barszcz z ziemniakami i było ok, ale jak dodałam gotowane jajko to mi później niedobrze było @@-) Wątróbka raz na czas nie zaszkodzi, lubie bardzo i jakoś mnie nie odrzuca tak jak od mięsa. W takie dni kiedy czuje się w miarę dobrze mam problem z [...]

[...] owsiana i gryczana) - bób - rosól z makaronem napoje: woda, herbata owocowa Jajka mi nadal nie podchodzą, szczególnie w formie jajecznicy #-P Zjadłam, ale później było mi niedobrze. Po treningu zjadłam owoce, ale nadal byłam głodna więc w drodze powrotnej do domu kupiłam drożdzówke. Do zupy pomidorowej mam uraz, nie smakuje już tak jak kiedyś, [...]

[...] już do normalnego trybu, co więcej wrzucam posiłek w ciągu dnia z węglami, a wywaliłem śniadanie. Wstałem dzisiaj taki najedzony, że na samą myśl o jedzeniu zrobiło mi się niedobrze. Strasznie senny jestem ostatnio. W ciągu doby śpię nawet po 10h, a i tak cały czas znużenie. Zrobiłem dzisiaj komplet badań. Aha, w poniedziałek wpadły piwka [...]

[...] dolnych granic przedziałów wychodzi jak nic prawie 2100. W tym tygodniu podbiję do 1900 i zobaczę jak to będzie działało. Nie chcę za dużo na raz, bo pamiętam jak mi było niedobrze jak z tego swojego absurdalnego 1400-1500 weszłam na 1800. SEN Tutaj nawalam. Ale jest lepiej mimo wszystko - jak się pojawiłam na forum spałam niewiele ponad 5 [...]

[...] sie czasem o lawke lub ciezary silowo tragedii nie bylo natomiast po treningu z mojgo posilku potrenignowego skubnalem kurczaka i troche ryzu, zostawulem 3/4 bo bylo mi niedobrze, 5 godzin pozniej zjadlem zupke chinska, dokonczylem potreningowy i zapilem bialkiem, takze z dieta wczoraj na bakier. dzis czuje sie tak jak wczoraj tylko ze do [...]

[...] do domu , co by w szkole jeszcze sie nie zzygac. Popowrocie do domu polozylem sie , noi niedawno tak se zyglem ze jeszcze nigdy w zyciu tak nie bylo , teraz juz mi o wiele lepiej , ale jak mysle o jedzeniu dalej robi mi sie niedobrze , na silownie pewnie dzis nie pojde , czyli caly dzien s******lony Ide sie dalej polozyc zobaczymy co bedzie...

[...] bajzlem hormonalnym to w sumie boję się, żeby sobie kuku nie zrobić. Jak już piszę i tak dla siebie dzienniczek, to tutaj będę skrobać, zawsze ktoś coś poradzi, jak będzie niedobrze. Z wymiarami się kręcę w kółko- te moje autorskie diety, za głupia i za młoda jeszcze jestem na kombinatorstwo, g*wno o swoim ciele wiem i ono mi to pokazuje coraz [...]

[...] Posiłek 4: Posiłek 5: --------------------- TRENING: rowerek stacjonarny: 50 minut : w tym interwały 30/30 x 13 (+1) Nie wiem czy to sprawka treningu, ale po nim było mi niedobrze. Była dłuższa przerwa do kolejnego posiłku, bo kompletnie odebrało mi w związku z tym apetyt. Potem wszystko się unormowało Niefajne uczucie. Zmieniony przez [...]

[...] mniejszej ilości interwałów czy będę je ciągnąc siłą woli, a wiadomo,że później są gorszej jakości to chyba wielkiej różnicy nie robi. edit: Fakt, że raz,jak zrobiło mi się niedobrze to nawet i musiałam zrobić przerwę No i zaznaczam,że do HITT-a to mi daleko i ja to wiem. Pewnie wraz z poprawa kondycji ,zasuwa się już tak,że wyplujesz płuca po [...]